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Kurse für Erwachsene

WING TSUN

Mit Wing Tsun lernen Sie sich selbst zu verteidigen und ein neues Körperverständnis, sowie Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Wing Tsun ist die weltweit effektivste Kampfkunst und setzt weder auf Muskelkraft noch auf jahrelange Abhärtung der Knochen, sondern die Fähigkeit Ihre eigenen Stärken kennenzulernen und anzuwenden, sowie die Schwächen des Gegner zu erkennen und auszunutzen. 

 

Mit der richtigen Technik kann jeder von uns sogar gegen größere und Stärkere Gegner bestehen.

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Mit dem richtigen Prinzip kann jeder von uns in vielseitigen und unbekannten Situationen bestehen. 

Wing Tsun ist außerdem für seine positive Wirkung für Körper und Geist bekannt. So werden unter anderem Konzentrations- und Bewegungsfähigkeit, Körpergefühl, sowie das innere und äußere Gleichgewicht geschult.

Unsere Trainingszeiten:

Montag -  16:00-20:00 Uhr

Mittwoch - 16:00 -18.30 Uhr

Donnerstag - 17:30-18:30 Uhr

Samstag - 12:00 -14:00 Uhr

FIT DURCH KAMPFKUNST

Wir verbinden mit unserem Kung Fu Fitness Programm Erkenntnisse moderner Bewegungs- und Sportwissenschaften, sowie Abfolgen des traditionellen Wing Tsun - Kung Fu, um in der 1. Phase des Kurses Ihre Sehnen und die direkt anliegende innere Muskulatur zu dehnen, zu stärken und funktional zu machen. Die meisten dieser Übungen können nebenbei, im Alltag, durchgeführt werden, sodass Sie immer Zeit dazu finden.  Danach beginnen wir in der 2. Phase diese Funktionalität in Agilität umzusetzen. Unsere Muskeln sind hauptsächlich dazu gemacht, unseren eigenen Körper zu bewegen. Dafür braucht man keine Geräte. In der 3. Phase werden diese Aspekte mit Grundlegenden Techniken des Wing Tsun - Kung Fu vereint, womit Sie alle Werkzeuge an der Hand haben um mit dem Fortführen der hier erlernten Routine in Ihrem weiteren Leben fit, funktionional, agil und vor allem gesund zu bleiben. Wir können Sie in 12 Wochen nicht zum Bodybuilder trainieren und das wollen wir auch gar nicht.

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